济南市金龙俱乐部是济南市体育局审批、市民政局注册的正规俱乐部,具有高水平化的教练队伍,本俱乐部内设冷暖空调,铺设道垫,护具,硬件设施,教学内容采用国际新教学大纲。
真正以实战为主的跆拳道—济南金龙跆拳道俱乐部
跆拳道实战——防身术
、易学的自卫防身术,防守反击,虎口脱脸。教您、实用、有效的跆拳遒自卫防身格斗术,在有效的距意内,以快的速度,给予对万有力的一击。
头部、手、肘韶、膝盖、脚……谨记身体中攻击力度强响部位。积极应对、抢夺先机的关键。
鼠蹊部、锁骨、肘部、膝盖、胫胃、手指……人体脆弱的要害部位,攻打敌人薄弱之处,同时自我防护。
柔韧练习,力量练习。速度练习:身体素质训练,提升跆拳道防身技能。
简易防身二十招——易学习跆拳道防身技巧。
实效自卫二十招——实用响跆拳道防身格斗术。
攻防十招——力量与速度的结合。
以腿为主手为辅,注重内劲以刚为主,反应敏捷,防身自卫,击破为主迅猛搏击,强调声势,发声扬威。
跆拳道的特点及其防身健体之效,跆拳道防身术的原则,人体攻击度强的部位,人体脆弱..【查看详情】